Jin Huidi Sima Chi

สนาม: Baidu สุขภาพ

บทนำ:วันที่ 6-10 ผ่าน 5 วันแรกของการเปลี่ยนตัวเองได้ ก็นับว่าชนะใจตัวเอง ความมั่นใจจะเพิ่มขึ้น คุณจะพบว่าการหันกลับมาดูแลตัวเองไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป คราวนี้วางแผนเพิ่มดีกรีฟื้นฟูความสวยด้วยการปรับสมดุลกายใจจากภายในแบบง่ายๆ เช่น แทนที่จะรอไปเข้าคอร์สฝึกสมาธิยาวที่ไม่ได้ไปสักที ลองหัดสวดมนต์สั้นๆ “นั่งสมาธิ” เองที่บ้านวันละ 5-15 นาที เพราะมีการวิจัยว่า ช่วยปรับคลื่นสมองให้คลายจากภาวะเครียด ปรับสมดุลฮอร์โมนดีได้จริง สาวใดทรุดโทรมเพราะถูกหักอกก็อย่าลืมแผ่เมตตาให้อภัยกับหนุ่มคนนั้น เพราะความโกรธเคืองเป็นตัวเร่งให้ฮอร์โมนความเครียดถูกหลั่งออกมาทำร้ายเซลล์ให้โทรมได้ “ออกกำลังกายเบาๆ” เช่น จ๊อกกิ้งวันละ 20 นาที แทนการลงทุนจ่ายค่าฟิตเนสรายปี จะเพิ่มการไหลเวียนเลือด ขับของเสียใต้ผิวให้ดูเปล่งปลั่งขึ้น อย่าลืมทาเซรั่มบำรุงผิว กินผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอย่างต่อเนื่อง ...

นาง

สนาม: Pan'an ข่าวเครือข่าย

บทนำ:เจ้าหน้าที่เผยถึงสาเหตุที่ต้องใช้เวลาในการเก็บกู้วัตถุระเบิดนานถึง 15 ชั่วโมงว่า เป็นเพราะวัตถุถูกฝังเอาไว้ใกล้กับมัสยิด โรงแรมและเขตชุมชน เจ้าหน้าที่จึงต้องเพิ่มความระมัดระวังเป็นพิเศษ มิเช่นนั้นอาจสร้างความเสียหายแก่สิ่งปลูกสร้าง